SAUNA SESSION PRO
Sauna and pool on your Garmin watch, gate to gate.
Hot and cold rounds, your paid time and your heart rate, all on your wrist. Sixteen colour themes, five layouts, four Focus styles - set it up the way you actually read it.
Get it on Connect IQBuy an unlock codeManual
Free for the first 30 days. After that a one-time code, no subscription.
Slovenščina
EnglishPolski العربية Български Čeština Dansk Deutsch Nederlands Eesti Suomi Français Ελληνικά עברית Hrvatski Magyar Indonesia Italiano 日本語 한국어 Latviešu Lietuvių Norsk Português Română Русский Slovenčina Slovenščina Español Svenska ไทย Türkçe Українська Tiếng Việt 简体中文 繁體中文 Melayu
Pred vašo prvo sejo
- Zaslon na dotik se zažene zaklenjen in se samodejno znova zaklene v savni in v hladu. Pridržite zaslon ali pritisnite UP, da ga odklenete; ključavnica na desnem robu prikazuje trenutno stanje. Če kljub temu prihaja do neželenih dotikov: Nastavitve, Videz, Zaklep dotika, Vedno ali Brez dotika.
- Premajhen tekst? Nastavitve, Videz, Vel. teksta: A+ skrije oznake polj, A++ razdeli nadzorno ploščo v tri vrstice polne širine. Berljivo s klopi tudi brez očal.
- BACK / LAP preklopi na naslednjo fazo, DOWN pa to spremembo razveljavi, vendar le 30 s po njej. Pozneje DOWN ne naredi ničesar, zato vam ne more pokvariti kroga.
- Garmin Connect shrani sejo kot Meditacija, zato savna ne dodaja obremenitve pri vadbi. Imate raje območja srčnega utripa in kalorije, ki jih računa ura? Nastavitve, Vrsta dejavnosti, Kardio.
- Kalorije šteje aplikacija, ne ura, saj ura nima športa za savno: Meditacija ne šteje nobenih, Kardio pa jih pripiše nekajkrat preveč. Naše izhajajo iz faze in vaše teže v profilu, približno 36 kcal za 15 minut savnanja pri 80 kg. Malo, a resnično.
- Termometer meri uro, ne zraka. Senzor leži ob vašem zapestju, zato temperatura narašča počasi in nikoli ne doseže temperature prostora.
Prvi koraki
- Namestite Sauna Session PRO iz trgovine Connect IQ Store in jo odprite na uri pri vhodu.
- Seja se samodejno začne v fazi PRIPRAVA (ali s tipko START, če je samodejni zagon izklopljen). Čas karte začne odštevati.
- Vstop v savno: BACK / LAP. Vsak pritisk preklopi na naslednjo fazo: savna, hlad, počitek, savna...
- Za zaključek pritisnite START in nato »Shrani«. Seja se shrani v Garmin Connect kot dejavnost.
Gumbi in dotik
| Gumb | Njegovo delovanje |
|---|---|
| START | Zažene sejo. Med njo: premor in meni seje (Nadaljuj, Garderoba, Shrani, Povzetek, Nastavitve, Zavrzi). |
| BACK / LAP | Naslednja faza. Med premorom: nadaljevanje. |
| DOWN | Razveljavi nenamerno spremembo faze, do 30 s po njej. |
| pridržite UP | Nastavitve. Snemanje nemoteno teče naprej. |
| UP (ure na dotik) | Zaklene in odklene zaslon na dotik. |
| pridržite zaslon | Enak zaklep, ne da bi segli po gumbu. |
| tapnite polje | Izberite, kaj to polje prikazuje (najprej odklenite zaslon). |
| tapnite ploščico faze | Skočite neposredno na to fazo. |
Zaslon na dotik se zažene zaklenjen, tako da prebujanje zatemnjene ure z dotikom ne more ničesar nenamerno odpreti. Pridržite zaslon (ali pritisnite UP), da ga odklenete, in znova, da ga zaklenete. Ključavnica na desnem robu vedno prikazuje trenutno stanje. Nastavitve, Videz, Zaklep dotika: Ob zagonu, V savni & hladu (privzeto) (znova se samodejno zaklene v vroči in hladni fazi), Vedno (odklene ga le ta nastavitev) ali Brez dotika (zaslon se popolnoma prezre in ključavnice ni več).
Kaj je na zaslonu
Čas karte
Nastavite veljavnost svoje karte (Nastavitve, Karta). Ura odšteva čas od vhoda, prikazuje čas, ko morate oditi, in dvakrat zavibrira: enkrat, ko je čas za odhod, in znova tik pred koncem. Po izteku vas opomni vsakih 5 minut. Zamujate ali ste dokupili dodaten čas? Možnosti »Dodaj čas« in »Odvzemi čas« spremenita karto sproti. Način mrzle kopeli nima karte.
Faze in krogi
Faze so PRIPRAVA, SAVNA, HLAD in POČITEK. Vsaka ima svojo barvo, časovnik in izbirni cilj (Nastavitve, Nastavitve savne), na katerega vas ura opozori.
Načrtovanje seje
Nastavitve, Nastavitve savne vsebujejo cilje za faze savne, hlada in počitka ter še tri vrstice:
- Predloga: pripravljen načrt, ki nastavi vse cilje hkrati - Klasična finska 3x(12/1/10 min), Kratko 2x(8/1/8), Kontrast 4x(10/2/5), Mrzla kopel 3x(2/8, preklopi aplikacijo v način na prostem). »Po meri« ohrani vaše lastne cilje in jih povrne, ko zapustite predlogo.
- Načrtovani krogi: na znački se nato izpiše »krog 2/3«, ob zaključku zadnjega načrtovanega kroga pa ura zavibrira in vpraša, ali želite shraniti.
- Odštevanje: 3-2-1 z vibriranjem pred novo sejo; kateri koli gumb ga preskoči.
Shranjene seje se hranijo na uri: Nastavitve, Zgodovina prikazuje zadnjih 30 z datumom, krogi in časi, povzetek pa vsebuje stran z vašim nizom dni in najboljšim nizom.
Vrsta dejavnosti: Savna ali Mrzla kopel
Nastavitve, Vrsta dejavnosti. Najprej izberite, za kaj uporabljate uro:
- Savna: faze savna, hlad in počitek, s časom karte.
- Mrzla kopel: način na prostem brez savne in brez karte. Faze so OGREVANJE, HLAD in DOGREVANJE. Na zaslonu sta prikazani dve ploščici faz, namesto karte pa polja prikazujejo vaš skupni čas v hladu in skupni čas dogrevanja. Nastavite temperaturo vode v prvi vrstici Nastavitev (-2 do 25 °C, prikazano v °F, če to uporablja vaša ura); polje za temperaturo jo nato prikaže kot VODA in se shrani v Garmin Connect. Dejavnost se shrani kot »Cold plunge«.
Takoj po izbiri načina izberete, kako se seja shrani v Garmin Connect. Garmin za aplikacije Connect IQ nima vrste dejavnosti »savna«, zato je dejavnost poimenovana »Sauna« (ali »Cold plunge«), vrsta pa določa, kako jo Garmin upošteva:
- Cardio (šteje kot vadba): tabela krogov z vsako fazo, območji srčnega utripa, obremenitvijo pri vadbi in časom regeneracije. Visok srčni utrip v savni poveča vašo obremenitev pri vadbi.
- Meditation (privzeto, brez obremenitve pri vadbi): grafikona stresa in dihanja; savna ne vpliva na vašo statistiko vadbe.
Vrsta shranjevanja velja od naslednje seje naprej. Starejše ure ponujajo samo Cardio. Naslov dejavnosti je zapisan v jeziku, na katerega je nastavljena vaša ura.
Meni seje in nastavitve
Varnost
- Maks. čas savne: alarm, ko ostanete predolgo v vročini.
- HR opozorilo: alarm nad nastavljenim srčnim utripom.
- Varnostni alarm: kratko (vsako minuto), stalno vibriranje ali vibriranje s tonom.
- Alarm pregrevanja: eno močno vibriranje in rdeč zaslon, ko se sama ura segreje (40, 45 ali 50 °C ali izklopljeno).
- Zavrzi prazne seje: seje brez zaključenega kroga in krajše od 2 minut se ne shranijo.
Sauna Session PRO ni medicinski pripomoček. Poslušajte svoje telo in poskrbite za hidracijo. Nikoli se ne potapljajte v mrzlo vodo sami.
Tudi ura ima svoje omejitve. Garmin določa delovno temperaturo ure fēnix 8 med -20 in 45 °C, finska savna pa deluje pri 70-100 °C. Prav temu je namenjen Alarm pregrevanja: pri 45 °C temperature ohišja ura močno zavibrira in prikaže rdeč zaslon. Držite jo nizko, blizu tal, kjer je hladneje, ali pod vlažno brisačo. Optični senzor srčnega utripa na mokri, potni koži tako ali tako izgubi odčitek.
Videz
Slog Focus
Celoten zaslon v barvi faze z velikim časovnikom. Različice: Plošče, Številčnica, Kvadrat in Svetlo. Pri različici Kvadrat izberete število ploščic: 2, 4 ali 6. Vsako polje je mogoče spremeniti in obarvati (Videz, Polja).
Slog Classic
Mreža polj v petih postavitvah (Hero, Classic, Quad, Six, Duo) in 16 barvnih temah, vključno s temo »Po meri«, kjer nastavite vsako barvo, pisavo, širino obroča in polmer kotov.
Izbiranje s predogledom v živo
Barve, pisava, ikone, tema, postavitev in različica se izbirajo na nadzorni plošči v živo: pike krožijo po obroču (obarvane za barve), UP in DOWN premikata izbiro, zaslon pa se takoj spremeni. START jo ohrani, BACK vrne prejšnjo. Na zaslonu na dotik lahko tapnete piko. Ko spremenite barvo enega polja, to polje utripa z okvirjem.
Polja, ikone, barve
Vsako polje prikazuje eno od 24 vrednosti (srčni utrip, stres, temperatura, karta, čas izhoda, krogi, seštevki faz, kalorije, potenje, SpO2, dihanje...). Vsako polje ima lahko svojo barvo vrednosti, oznake in ikone. Nabori ikon: Samod. (tema), Pro (oblikovane ikone na urah z več pomnilnika), Črte, Značke ali Brez.
Velikost teksta
Tri stopnje: A je običajen pogled, A+ skrije oznake polj in nameni ploščice številkam, A++ prav tako razporedi nadzorno ploščo v tri vrstice polne širine ter skrije seštevke faz na dnu. Povzetek, rekordi in zgodovina sledijo isti nastavitvi. V slogu Focus A+ in A++ odstranita oznake plošč ter povečata številke.
Srčni utrip v odstotkih
Plošča srčnega utripa prikazuje vašo rezervo srčnega utripa: srčni utrip v mirovanju iz vašega Garmin profila je 0%, maksimalni srčni utrip je 100%. Vrstica ima pet 20% razdelkov v barvah območij.
Graf srčnega utripa
Eno podatkovno polje izrisuje vaš srčni utrip kot črto, ki se pomika čez celotno polje, podobno kot izris EKG. Že s hitrim pogledom vidite, ali vaš srčni utrip na vročini narašča ali se v hladu umirja. Koliko časa graf zajema, se nastavi v nastavitvah telefona (Okno grafa srčnega utripa, 20 do 120 sekund).
Nastavitve iz telefona
Vse, kar lahko nastavite na uri, lahko nastavite tudi v aplikaciji Connect IQ na svojem telefonu: Connect IQ Store, Moje aplikacije, Sauna Session PRO, Nastavitve. Spremembe se na uro prenesejo ob naslednji sinhronizaciji.
Po savni
- Garderoba: premor za preoblačenje. Karta še naprej odšteva; zaslon prikazuje le uro in čas karte.
- Povzetek: krogi, časi faz, srčni utrip, kalorije, potenje, temperatura.
- Stres in Body Battery: povzetek prikazuje obe meritvi z začetka seje poleg tistih ob koncu, tako da lahko vidite, kako je seja vplivala nanju.
- Rekordi in zgodovina: najdaljši krog, največ krogov, najboljša umiritev srčnega utripa, trendi skozi zadnje seje.
- Zadnjih 7 dni: palični grafikon vaših minut v savni in mrzli kopeli za vsakega od zadnjih sedmih dni, dostopen iz menija profila.
- Shranjeno v Garmin Connect kot Meditacija ali Kardio (glejte Vrsta dejavnosti).
Preizkusna in polna različica
Od prvega odprtja aplikacije prejmete 30 dni brezplačne uporabe z vsemi funkcijami. Ura dneve šteje sama, ničesar ni treba vklopiti. Po tem se aplikacija odpre z zaslonom, ki prikazuje spletni naslov trgovine in številko vaše ure (UID); START nadaljuje.
- UID se nahaja na tem zaslonu, v razdelku Vizitka in v Garmin Connect: Naprava, Aplikacije, Sauna Session PRO, Nastavitve.
- Kupite kodo na saunapro.mateuszkolarz.pl. Enkratno plačilo, brez naročnine.
- Vnesite kodo v nastavitve Sauna Session PRO v Garmin Connect, v polje »Unlock code«. Ura jo preveri brez povezave.
Vse možnosti, ena za drugo
Nastavitve se nahajajo na treh mestih in zapisujejo iste vrednosti: meni seje (START med sejo), Nastavitve (pridržite UP ali v meniju seje) in aplikacija Connect IQ v telefonu (Connect IQ Store, Moje aplikacije, Sauna Session PRO, Nastavitve). Če nekaj spremenite na uri, bo stran v telefonu to prikazala po naslednji sinhronizaciji in obratno. Privzete vrednosti so v sivi barvi.
Meni seje
| Vrstica | Kaj počne |
|---|---|
| Nadaljuj | Nazaj na nadzorno ploščo. BACK stori enako. |
| Garderoba | Premor za preoblačenje: zaslon prikazuje le uro in karto. Snemanje se ustavi, karta še naprej odšteva. Tapnite ali pritisnite kateri koli gumb za vrnitev. |
| Shrani | Konča sejo in jo zapiše v Garmin Connect. |
| Povzetek | Strani s podatki za dosedanji potek seje, ne da bi jo zaključili. |
| Nastavitve | Iste Nastavitve kot ob pridržanju tipke UP. Snemanje teče naprej. |
| Zavrzi | Zavrže sejo. Pred tem zahteva potrditev. |
Nastavitve
Koliko časa ste plačali. Ura odšteva od trenutka, ko odprete aplikacijo, prikazuje čas, ko morate oditi, in zavibrira pri dveh spodnjih opozorilih.
- Karta 0 do 600 minut. Privzeto 75. Nastavite 0 in čas karte je izklopljen; polja za karto potem ne prikazujejo ničesar.
- Dodaj čas / Odvzemi čas spremenita karto med sejo, ko dokupite dodaten čas ali ste prišli pozneje.
- Opozorilo za izhod minut pred koncem. Privzeto 10, razpon 0 do 60, 0 ga izklopi. Samo v telefonu.
- Zadnje opozorilo minut pred koncem. Privzeto 5, razpon 0 do 60. Samo v telefonu.
- Ponovi vibriranje po poteku časa vas opomni vsakih 5 minut, ko karta poteče. Privzeto vklopljeno. Samo v telefonu.
Način mrzle kopeli nima karte.
Ciljno trajanje vsake faze in načrt za celotno sejo. Ko je cilj dosežen, ura zavibrira; faza teče naprej.
- Cilj za savno v minutah. Privzeto 12, razpon 0 do 120, 0 = brez cilja.
- Cilj za hlad. Privzeto 2.
- Cilj za počitek. Privzeto 8.
- Predloga nastavi vse tri cilje in število krogov hkrati: Klasična finska 3 x (12 / 1 / 10 min), Kratko 2 x (8 / 1 / 8), Kontrast 4 x (10 / 2 / 5), Mrzla kopel 3 x (2 / 8, ter preklopi aplikacijo v način na prostem). Po meri ohrani vaše lastne cilje in jih povrne, ko zapustite predlogo. Privzeto Po meri.
- Načrtovani krogi poskrbi, da se na znački izpiše »krog 2/3«; ob koncu zadnjega ura zavibrira in vpraša, ali želite shraniti. Privzeto Prosto, torej brez načrta.
- Odštevanje 3-2-1 z vibriranjem pred novo sejo. Kateri koli gumb ga preskoči. Privzeto vklopljeno.
- Maks. čas savne sproži alarm, ko ste v vročini predolgo. Privzeto 20 min, razpon 0 do 120, 0 = izklopljeno.
- HR opozorilo sproži alarm nad nastavljenim srčnim utripom. Privzeto izklopljeno, razpon 0 do 240 bpm.
- Varnostni alarm izbere način opozarjanja: Kratko enkrat na minuto, Stalno vibriranje ali Vibriranje in ton. Privzeto kratko.
- Ton z vibriranjem doda pisk vsakemu opozorilu, ne le alarmom. Privzeto izklopljeno. Samo v telefonu.
- Alarm pregrevanja spremlja temperaturo ohišja same ure in se odzove z enim močnim vibriranjem ter rdečim zaslonom: 40, 45, 50 °C ali izklopljeno. Privzeto 45 °C.
- Zavrzi prazne seje ne shrani seje brez krogov, ki je trajala manj kot 2 minuti. Privzeto vklopljeno.
Sauna Session PRO ni medicinski pripomoček. Poslušajte svoje telo, pijte vodo in se nikoli ne kopajte v mrzli vodi sami.
- Savna je način za zaprte prostore: PRIPRAVA, SAVNA, HLAD in POČITEK, s karto. Privzeto.
- Mrzla kopel je način na prostem: OGREVANJE, HLAD in DOGREVANJE, brez savne in brez karte. Dve ploščici faz namesto treh, polja za karto pa postanejo vaš skupni čas v hladu in skupni čas dogrevanja.
- Temperatura vode se prikaže v načinu mrzle kopeli, v prvi vrstici Nastavitev: -2 do 25 °C (prikazano v °F, če ura uporablja to enoto). Polje za temperaturo nato prikazuje VODA, vrednost se zapiše v datoteko FIT, model kalorij pa jo upošteva: hladnejša voda pomeni več trepetanja, kar pomeni več kalorij.
- Shrani v Garmin Connect kot sledi takoj za izbiro načina: Meditacija vam prinaša grafikona stresa in dihanja ter ohranja savno zunaj obremenitve pri vadbi; Kardio vam daje krog za vsako fazo, območja srčnega utripa, obremenitev pri vadbi in čas regeneracije, visok utrip v savni pa se nato šteje kot vadba. Privzeto Meditacija. Velja od naslednje seje naprej. Starejše ure ponujajo le Kardio.
Connect IQ nima vrste dejavnosti za savno, zato je ne glede na vašo izbiro dejavnost poimenovana »Sauna« (ali »Cold plunge«) v jeziku, na katerega je nastavljena vaša ura.
Vse na tem seznamu se izbira na nadzorni plošči v živo: pike krožijo po obroču, UP in DOWN premikata izbiro, zaslon pa se sproti spreminja, START jo ohrani, BACK pa vrne prejšnjo.
- Slog: Focus zapolni zaslon z barvo faze in enim velikim časovnikom, Classic je mreža polj. Privzeto Focus.
- Različica Focus: Plošče, Številčnica (napredek do cilja po obroču), Kvadrat (ploščice) ali Svetlo (za svetlo osvetljen prostor). Privzeto Plošče.
- Ploščice za različico Kvadrat: 2, 4 ali 6. Privzeto 4.
- Postavitev Classic: Hero (3 polja), Classic (5), Quad (4), Six (6) ali Duo (2 veliki). Privzeto Classic.
- Barvna tema: Amber, Ice, Forest, Ruby, Violet, Mono, HUD, Luksus, Nordic, Retro LCD, Wood, Neon, Pro Data, Immersion, High contrast in Po meri. Privzeto Amber. V slogu Focus tema določa barve in pisavo menijev ter seznamov, medtem ko nadzorna plošča še naprej sledi fazi.
- Polja odpre po eno vrstico za vsako mesto; v vsaki vrstici izberete, kaj to mesto prikazuje, ter lastno barvo vrednosti, oznake in ikone. Mesta se shranijo za vsako postavitev posebej, zato Hero in Six ohranita svojo razporeditev.
- Vel. teksta: A običajna, A+ odstrani oznake polj in nameni ploščice številkam, A++ prav tako razporedi nadzorno ploščo v tri vrstice polne širine ter skrije seštevke faz na dnu. Povzetek, rekordi in zgodovina sledijo isti nastavitvi. Privzeto A.
- Ikone: Samod. (sledi temi), Pro (izrisane ikone na urah z več pomnilnika), Črte, Značke ali Brez. Privzeto Samod.
- Zaklep dotika: Ob zagonu (zaklenjen ob začetku seje, za odklep pridržite zaslon), V savni in hladu (znova se samodejno zaklene vsakič, ko se vrnete v vročino ali vodo), Vedno (odklene ga le ta nastavitev) ali Brez dotika (zaslon se povsem prezre in ključavnica izgine). Privzeto V savni in hladu. Samo za ure na dotik.
- Rekordi: seje, krogi, čas savnanja, čas hlajenja, najdaljši krog, najboljša umiritev srčnega utripa ter zadnjih 7 in 30 dni.
- Zgodovina: zadnjih 30 shranjenih sej z datumom, krogi in časi.
- Zadnjih 7 dni: palični grafikon vaših minut v savni in mrzli kopeli, po en stolpec za vsak dan.
- Vizitka: različica, številka vaše ure (UID) in naslov trgovine.
Tema po meri
Barvna tema, Po meri je šestnajsta tema in ima svoj urejevalnik (Nastavitve, Videz, Barvna tema, Po meri, nato Uredi). Štirinajst možnosti za nastavitev, vsaka na nadzorni plošči v živo:
| Vrstica | Možnosti |
|---|---|
| Osnovna tema | katera koli od ostalih 15 kot izhodišče |
| Pisava | Sistemska, Strnjena, Geometrijska, Piksel |
| Poudarek | 16 barv |
| Oznake | 16 barv |
| Pridušeno besedilo | 16 barv |
| Črte mreže | 16 barv |
| Mreža | vklopljeno ali izklopljeno |
| Savna / Hlad / Počitek | barva vsake faze, po 16 barv |
| Širina obroča | 3, 4, 5, 7, 8, 10 ali 12 px |
| Polmer kotov | 0 do 22 px |
| Značka faze | Polno, Oris ali Pika |
| Ozadje faze | Izklopljeno, Plosko ali Plošče |
24 podatkovnih polj
Vsako mesto lahko v obeh slogih prikazuje kar koli od tega:
| Polje | Kaj prikazuje |
|---|---|
| Srčni utrip | trenutni odčitek z vašo rezervo srčnega utripa v odstotkih |
| Stres | ocena stresa z ure |
| Temperatura | lastni senzor ure, °C ali °F. V načinu mrzle kopeli nastavljena temperatura vode |
| Čas faze | kako dolgo traja ta faza |
| Skupni čas | celotna seja |
| Karta | preostali čas na karti |
| Kalorije | ki jih šteje aplikacija, glejte Pogosta vprašanja |
| Krog | številka kroga ali »2/3« pri načrtu |
| Čas izhoda | ura, ob kateri morate oditi |
| Cilj faze | cilj za fazo, v kateri se nahajate |
| Savna skupaj | vse vroče minute seje |
| Hlad skupaj | vse hladne minute |
| Počitek skupaj | vse minute počitka |
| Povprečni HR | za celotno sejo |
| Maksimalni HR | za celotno sejo |
| Območje HR | območje Garmin, v katerem se nahajate |
| Umiritev | za koliko je padel vaš srčni utrip v fazi počitka |
| Potenje | ocena v mililitrih |
| Baterija | baterija ure |
| Ura | trenutni čas |
| SpO2 | kisik v krvi, če ga ura meri |
| Dihanje | vdihi na minuto |
| Graf HR | vaš srčni utrip kot pomična črta, podobno kot izris EKG |
| Prazno | nič, da mesto ostane prazno |
Graf HR je na voljo le na urah z več pomnilnika in samo v meniju ure. Koliko časa zajema, je nastavitev v telefonu: 20, 30, 60, 90 ali 120 sekund.
Nastavitve, ki so na voljo le v telefonu
- Zaženi sejo ob odprtju aplikacije. Privzeto vklopljeno. Če jo izklopite, seja čaka na pritisk tipke START.
- Opozorilo za izhod in Zadnje opozorilo, v minutah pred iztekom karte.
- Ponovi vibriranje po poteku časa.
- Ton z vibriranjem.
- Hitrost pomika grafa HR: 20, 30, 60, 90 ali 120 sekund.
- Koda za odklep in številka vaše ure (UID) za odčitavanje.
- Pri urah, ki uporabljajo lažjo različico, tudi tema po meri in barve posameznih polj, ker ti urejevalniki ne gredo v njihov pomnilnik.
Kaj dobi vaša ura
Sauna Session PRO deluje na 115 modelih ur, nekatere med njimi pa imajo le 96 KB pomnilnika za celotno aplikacijo. Namesto da bi jih izpustili, uporabljajo lažjo različico. Vse, kar aplikacija beleži in shranjuje, je enako na vseh modelih.
| Ure | Kaj je drugače |
|---|---|
| fēnix, epix, Forerunner od 255 naprej, Venu 2 in 3, Vivoactive 4 in 5, Instinct 3 AMOLED, Enduro 3, Descent Mk2 in Mk3, MARQ, Tactix | nič, vse opisano tukaj |
| Instinct 3 Solar 45 mm, Instinct E 40 in 45 mm | oba sloga in vseh 16 tem, vendar brez nabora izrisanih ikon Pro, brez polja za graf HR, brez menijev Rekordi, Zgodovina ali Vizitka na uri, brez izbirnika načina shranjevanja (vedno Meditacija), tema po meri in barve posameznih polj pa se nastavljajo v telefonu |
| fēnix 6 in 6S, Enduro, Forerunner 55 in 245, Venu Sq | enako ter brez sloga Focus: klasična mreža s 16 temami |
| Instinct 2, 2S, 2X, Crossover, Descent G1 | prav tako enako, ker pa je zaslon enobarven, ni barvnih tem in ni zaslona na dotik za zaklepanje |
Pogosta vprašanja
Zakaj se številka kroga ni povečala?
Številka kroga se poveča, ko začnete nov cikel (nazaj v savno ali nazaj v mrzlo vodo v načinu Mrzla kopel). Cikel se šteje, če je vsaj ena od njegovih faz trajala 15 sekund. Če kliknete skozi vsako fazo hitreje kot v tem času, številka ostane nespremenjena, saj se tak cikel obravnava kot nenameren.
Kaj naj izberem pri »Shrani v Garmin Connect kot«?
Če želite vsako fazo kot krog, območja srčnega utripa in vas ne moti, da se savna šteje kot vadba: Kardio. Če želite, da je savna izključena iz obremenitve pri vadbi in časa regeneracije: Meditacija.
Kaj pomeni odstotek ob mojem srčnem utripu?
Rezerva srčnega utripa: 0% je srčni utrip v mirovanju iz vašega Garmin profila, 100% je vaš maksimalni srčni utrip. V mirovanju boste videli približno 5-15%, v vroči savni pa več.
Ali premor ustavi karto?
Ne. Karta meri vaš čas v toplicah, zato še naprej teče v garderobi in med premorom.
Kje je karta v načinu mrzle kopeli?
Mrzla kopel je način na prostem, zato karte ni. Njena polja namesto tega prikazujejo vaš skupni čas v mrzli vodi in skupni čas dogrevanja.
Kupil sem kodo, vendar aplikacija še vedno prikazuje zaslon za nakup.
Preverite, ali je UID na strani trgovine enak številki, ki jo prikazujejo nastavitve aplikacije, in ali ste kodo vnesli v polje »Unlock code« (velikost črk in vezaji niso pomembni). Shranite nastavitve in sinhronizirajte uro. Izgubljeno kodo lahko obnovite na strani trgovine z vašim UID in e-poštnim naslovom.
Po kopiranju datoteke .prg se prikaže ikona IQ s klicajem.
Datoteka .prg je ustvarjena za določen model ure. Datoteka za drug model (npr. fēnix 8 47 mm na uri fēnix 8 Pro) se ne bo zagnala. Namestitev iz trgovine Connect IQ Store izbere pravo različico za vas. Če nameščate ročno (side-load), uporabite datoteko za svoj model in jo kopirajte v GARMIN\Apps.
Ali lahko spremenim barve menijev v slogu Focus?
Da: Videz, Barvna tema. Nadzorna plošča ohrani videz Focus (ozadje sledi fazi), izbrana tema pa določa barve in pisavo menijev ter seznamov. Možnost »Samod.« ohrani vgrajeno temno paleto ali svetlo pri različici Svetlo.
Kateri jezik uporablja aplikacija?
Tistega, na katerega je nastavljena vaša ura. Sauna Session PRO vključuje vse jezike, ki jih ponujajo ure Garmin, in se preklaplja skupaj z uro - nastaviti ni treba ničesar. Če jezika na uri ni, aplikacija prikazuje angleščino. Tudi temperature sledijo nastavitvam ure: °C ali °F.
Od kod izvirajo kalorije in zakaj jih je tako malo?
Ura nima športa za savno. Če je shranjena kot Meditacija, sploh ne šteje kalorij; pod Kardio pa šteje vadbo, ki se sploh ni zgodila, saj njen model bere srčni utrip kot delo mišic, v vročem prostoru pa srce bije hitreje le zato, ker se žile v koži razširijo in krvni tlak pade. Od tod izhaja 150-250 kcal za 20 minut sedenja, kar je tri- do štirikrat preveč.
Od različice 2.14 jih aplikacija šteje sama, enkrat na sekundo, v presnovnih ekvivalentih za trenutno fazo in težo iz vašega Garmin profila: 1.7 MET v savni, 1.2 v garderobi, 1.3 med počitkom ter 2.0 do 3.5 v mrzli vodi glede na njeno temperaturo, saj je trepetanje pravo delo. Formula je kcal/min = MET × 3.5 × kg / 200. Za 80 kg in 15 minut savnanja je to približno 36 kcal, od katerih bi jih polovico porabili že na kavču. Teža, ki jo izgubite takoj po seji, je znoj, ne maščoba.
Vrednost se zapiše tudi v datoteko FIT kot lastno polje seje »Calories«, tako da Garmin Connect prikazuje vrednost ure in našo drug ob drugi.
Kako povečam besedilo?
Nastavitve, Videz, Vel. teksta. A je običajen pogled, A+ skrije oznake polj in poveča vrednosti, A++ prav tako razporedi nadzorno ploščo v tri vrstice polne širine ter skrije seštevke faz. Povzetek, rekordi in zgodovina sledijo isti nastavitvi. To je mogoče nastaviti tudi iz telefona v Connect IQ.
Temperatura se zdi nizka.
Temperatura izhaja iz lastnega senzorja ure. Na zapestju meri toploto kože in ure, zato v savni narašča z zamikom.
Telefon ob vsaki menjavi faze reče "krog".
To je glasovno obvestilo Garmina, ne aplikacija. Menjava faze zabeleži krog, Garmin Connect pa ga prebere prek telefona. V aplikaciji Garmin Connect: Nastavitve (Settings), Glasovna obvestila (Audio Prompts), izberi vrsto aktivnosti, s katero shranjuješ (Cardio ali Meditation), in izklopi obvestilo o krogu (Lap Alert). Na istem zaslonu je glavno stikalo, če želiš popolno tišino.
Več aplikacij
Vam je aplikacija všeč? Privoščite mi kavo.